Hoppa till innehållet
Material och skötsel Uppdaterad 4 juli 2026

Storleksguide för strumpor – från skostorlek till strumpstorlek

Grundregeln är enkel: strumpstorleken följer skostorleken. Har du skostorlek 39 väljer du en strumpa vars intervall täcker 39, till exempel 39–42. Men intervallen skiljer sig mellan märken, "one size" passar sämre än det låter, och den som ligger mittemellan två storlekar gör klokt i att känna till en tumregel eller två.

En vuxen fot mäts med måttband bredvid ett par strumpor i olika storlekar
Fotlängden avgör strumpstorleken — mät stående för ett korrekt belastat mått.

Tabell: skostorlek till strumpstorlek

Strumpor säljs nästan alltid i samlade intervall snarare än exakta storlekar. Tabellen visar de vanligaste spannen på svenska marknaden — men intervallen varierar mellan märken, så följ butikens egen tabell när du är osäker.

Skostorlek (EU)Vanligt strumpintervallKommentar
35–3835–38 (ibland 36–38)Vanligaste damintervallet
39–4239–42 (ibland 39–41)Övre delen av svenska genomsnittet för kvinnor (38–39); skostorlek 38 ligger i regel i föregående intervall
43–4643–46 (ibland 42–44)Täcker svenska genomsnittet för män (43–44)
47 och uppåt47–50 eller XL-sortimentSpecialsortiment finns upp till ca 45–51

Så mäter du foten rätt

Behöver du mäta i stället för att gissa: ställ dig på ett A4-papper, rita av foten och mät från hälens slut till längsta tån. Mät stående — foten blir längre och bredare under belastning — och gärna senare på dagen, då fötterna är som störst. Måttet i centimeter kan sedan jämföras med butikens tabell. Storleksskalan bygger för övrigt på den franska måttenheten Paris Point, där en storlek motsvarar 0,66 cm.

Mittemellan två storlekar?

Ligger din skostorlek på gränsen mellan två intervall, till exempel 42 där valen är 39–42 och 43–46, är tumregeln att välja det mindre intervallet — en något stramare strumpa håller sig på plats, medan en för stor säckar och skaver. Undantaget är breda fötter och kraftiga anklar: bredden "äter upp" längden, så där väljer du hellre det större intervallet. Woolpowers råd för den som är osäker gäller generellt: ligger du mittemellan, prova båda — passformen avgör.

Annonslänkar: Yllestrumpan.se kan få provision när du handlar via länkar på sidan.

Handla damstrumpor i rätt storlek

Brett damsortiment sorterat i tydliga storleksintervall.

Se damstrumpor hos Funq Wear

Sanningen om one size

Passar one size alla? Nej — one size är i praktiken ett intervall, ofta någonstans kring 36–41 eller 37–46 beroende på märke. Ett konkret exempel: strumpmärket Stances "one size" för dam motsvarar EU 36–41. Elasticiteten gör att strumpan anpassar sig bäst till mellanstorlekarna, medan den som har små eller stora fötter får antingen en påse med överflödigt material eller en strumpa som spänner och glider ner. Ligger din skostorlek utanför one size-intervallet — till exempel Stances dam-"OS" på EU 36–41 — är ett riktigt storleksintervall nästan alltid ett bättre köp, och för riktigt stora fötter finns XL-sortiment upp till ungefär storlek 51.

Bra att veta: Det finns ingen tvingande officiell standard för strumpstorlekar. Tabellerna är riktmärken, och märkenas egna storleksguider — Falke och Woolpower publicerar till exempel sina egna system — är alltid facit för just deras strumpor.

Unisex, dam och herr

Flera strumpor är unisex och graderas bara efter fotlängd — Woolpower gör till exempel alla sina modeller så. Andra märken har separata dam- och herrmodeller; kontrollera alltid respektive märkes egen storlekstabell, eftersom systemen skiljer sig åt. Specialpassformer finns dessutom för den som behöver: bredare tåbox, vidare skaft för kraftiga vader och tåstrumpor för avvikande fotform.

Motsvarande utbud för herr, sorterat i tydliga intervall, finns bland herrstrumpor hos Strumpsortimentet.

Barn och kompression har egna guider

Barnfötter växer i spurter och mäts på sitt eget sätt — hela tabellen från nyfödd till elva år finns i storleksguiden för barnstrumpor. Stödstrumpor och kompressionsstrumpor bestäms inte enbart efter skostorlek utan efter ankel- och vadmått, eftersom trycket ska hamna rätt — hur du mäter finns i guiden om mätning och storlek för kompressionsstrumpor.


Vilken strumpstorlek ska jag ha om jag har skostorlek 38?

Välj ett intervall som täcker 38, oftast 35–38 eller 36–38. Ligger du på gränsen och har smal fot, välj det mindre intervallet.

Passar one size-strumpor alla?

Nej. One size är i praktiken ett intervall, ofta ungefär 36–41, och passar bäst i mellanstorlekarna. Små och stora fötter får bättre passform av ett riktigt storleksintervall.

Är herr- och damstrumpor olika i storlek?

Det varierar mellan märken. Vissa, som Woolpower, är helt unisex och graderas bara efter fotlängd, medan andra har separata dam- och herrstorlekar. Kontrollera alltid märkets egen tabell.

Hur mäter jag min fot för strumpstorlek?

Stå på ett papper, rita av foten och mät från häl till längsta tå. Mät stående och gärna sent på dagen, då foten är som störst.

Se topplistan