Strumppådragare – så tar du på stödstrumpor lättare

En strumppådragare är ett enkelt hjälpmedel som du trär strumpan över och sedan för in foten i, vilket gör att strumpan glider på utan att du behöver böja dig eller nypa åt med fingrarna. Stödstrumpor är tajtare och har längre skaft än vanliga strumpor, vilket gör dem extra svåra att ta på för hand — därför finns hjälpmedlet.

Grundteknik utan hjälpmedel

Innan du provar ett hjälpmedel är det värt att kontrollera tekniken. Töj ut skaftet ordentligt innan du börjar, vräng gärna strumpan så att hälpartiet syns tydligt, och sätt den först på foten med hälen på rätt plats innan du drar upp resten av skaftet i jämna drag. Se till att strumpan inte blir vriden på benet, eftersom en skev strumpa både känns obekvämare och fördelar trycket ojämnt. Ett enkelt knep är att använda ett par diskhandskar av gummi — de ger bättre grepp mot tyget och skyddar samtidigt både din hud och strumpans material från slitage. Ta gärna på strumporna på morgonen innan benen hunnit svullna något under dagen, det brukar göra hela momentet enklare.

Strumppådragare steg för steg

Fungerar inte handgreppen tillräckligt bra är en strumppådragare nästa steg. Tekniken går i korthet till så här:

1. Trä strumpan över pådragaren så att den ligger utfälld och redo.
2. Sänk pådragaren mot golvet och för ner foten i öppningen, med hälen mot pådragarens bakkant.
3. Dra i remmarna eller skaftet så att strumpan glider av pådragaren och upp över foten och benet i ett jämnt drag.

En kort strumpa kan enligt återförsäljarens instruktion gå snabbt att ta på när tekniken sitter.

Annonslänkar: Yllestrumpan.se kan få provision när du handlar via länkar på sidan.

Vilka typer av strumppådragare finns?

Vårdhandboken beskriver i huvudsak två typer av påtagningshjälpmedel: en stel ställning, ofta i plast eller metall, som strumpan träs över och som håller öppningen utfälld under påtagningen, samt "glidstrumpor" i ett halt, presenningsliknande material som du placerar innanför strumpan och sedan drar ut när strumpan sitter på plats. Vilken typ som fungerar bäst är individuellt — en stel ställning ger mer stöd och kontroll, medan en glidstrumpa är enklare att ta med på resan.

Vem har mest nytta av en strumppådragare?

Hjälpmedlet är särskilt användbart vid nedsatt rörlighet i rygg, höft eller händer, vid ledbesvär eller stelhet, och för gravida som har svårare att böja sig framåt över magen — läs mer om just den situationen i guiden om stödstrumpor under graviditet. Även den som bara tycker det dagliga momentet tar för lång tid eller känns jobbigt kan ha nytta av en pådragare.

Andra sätt att göra påtagningen enklare

Utöver hjälpmedlet finns modellval som i sig underlättar påtagningen, till exempel stödstrumpor med öppen tå och dragkedja i skaftet. Läs mer om den varianten i guiden om stödstrumpor med öppen tå. En daglig tvätt av strumporna återger dessutom elasticiteten, vilket i sig gör dem lättare att få på jämfört med en strumpa som blivit sliten och stel.