Ska man ha stödstrumpor på natten?
Nej. Vardagsstödstrumpor är gjorda för att användas under dagen och tas av när du går och lägger dig, enligt 1177:s allmänna rutin för kompressionsbehandling. Undantaget är om vårdpersonal uttryckligen har ordinerat något annat, till exempel i samband med en operation.
Varför tas stödstrumpor av på natten?
Förklaringen handlar om gravitation och kroppsställning. När du står eller sitter upp under dagen måste vensystemet i benen arbeta mot tyngdkraften för att föra tillbaka blodet mot hjärtat, och det är där stödstrumpans tryck gör nytta. I liggande ställning är benen i nivå med resten av kroppen, vilket gör att blodet och lymfan rör sig lättare även utan strumpans hjälp. Kompressionen fyller därför sällan samma funktion när du sover, och många tycker dessutom att det känns skönare att låta benen vila fritt.
Är det farligt att somna med dem?
Nej, att råka somna med stödstrumporna någon enstaka gång brukar inte vara farligt för de allra flesta. Regelbunden nattanvändning utan vårdordination kan däremot ge tryckmärken och obehag, särskilt om strumpan sitter för hårt eller har fel storlek. Känner du dig osäker eller får ont, ta av strumporna och kontakta vårdcentralen eller 1177 om besvären inte går över.
Bra att veta: Undantaget är medicinskt ordinerad kompression, till exempel specialstrumpor efter en operation som vårdpersonal specifikt sagt ska bäras dygnet runt. Det gäller inte vanliga stödstrumpor som köps fritt, utan är alltid en bedömning som görs av vården i det enskilda fallet.
Vad gör du i stället om benen svullnar på natten?
1177:s råd vid svullna ben är att lägga benen i högläge, till exempel med en eller ett par kuddar under vaderna när du sover. Kombinera gärna med rörelse under dagen — vadmuskeln fungerar som en pump som hjälper blodet tillbaka mot hjärtat. Går svullnaden inte tillbaka, eller kommer den plötsligt och ensidigt, bör du kontakta vårdcentralen eller 1177.
Annonslänkar: Yllestrumpan.se kan få provision när du handlar via länkar på sidan.
Sitter dina strumpor för hårt?
Tryckmärken efter en natt eller en hel dag kan bero på fel storlek. Se hela sortimentet och jämför kompressionsklass.
Se stödstrumpor hos StrumpexpertenMorgonrutinen är minst lika viktig
Ta gärna på dig stödstrumporna direkt på morgonen, innan du har varit uppe och benen hunnit svullna något under dagens första timmar — det brukar göra påtagningen enklare och strumpans stöd mer effektivt genom hela dagen. Har du svårt att få på strumporna finns teknik och hjälpmedel samlat i guiden om strumppådragare.
Ska jag sova med stödstrumpor?
Nej, normalt tas de av vid läggdags och sätts på igen på morgonen, om inte vården sagt något annat.
Är det farligt att somna med dem någon enstaka gång?
Nej, det brukar inte vara farligt för de allra flesta. Regelbunden nattanvändning utan vårdordination kan dock ge tryckmärken och obehag.
Finns det undantag där man ska bära dem på natten?
Ja, vid medicinskt ordinerad kompression, till exempel efter vissa operationer. Det är alltid en bedömning som vården gör.
Vad kan jag göra i stället om benen svullnar på natten?
1177 rekommenderar högläge, till exempel en kudde under vaderna, som avlastar venerna utan kompression.